От дерматологов и косметологов очень часто можно услышать утверждение, что как только вы узнаете свой фототип — жить будет намного легче. Возможно, в каком-то смысле это перегиб, но вот безопаснее жизнь точно станет. Поскольку с этого момента решения по выбору косметики будут приходить не с потолка, вы будете выбирать обдуманно и ответственно и ухаживать за кожей мотивированно. Однако, чтобы это понять в полной мере, для начала стоит разобраться с тем, что такое фототип кожи, зачем знания о нем нужны каждому человеку, какими фототипы бывают в принципе, а уже напоследок — как определить свой.
Что такое фототип кожи
Стандартно классической классификацией фототипов кожи принято считать шкалу Фицпатрика, тест типа кожи Фицпатрика или шкалу фототипов Фицпатрика. Она была введена в 1975 году американцем, отцом современной дерматологии Томасом Б. Фицпатриком и представляет собой числовую схему классификации цвета кожи — всего 6 типов. До этого для классификации цвета кожи использовалась более подробная хроматическая шкала Феликса фон Лушана, состоящая из 36 типов кожи. И если говорить честно, то она более тонко показывает расовое разнообразие человечества, отражающееся в цвете кожи.
Также существуют классификации от Р. Дж. Глогау и Венди Робертс.
Для чего каждому необходимо знать свой фототип кожи
Чаще всего классификация фототипов кожи используется при оценке риска рака кожи и выборе параметров лазерных процедур, поскольку она направлена на оценивание реакции различных типов кожи на UV. Однако на этом ее применение не заканчивается. В косметологии ее применяют для:
✔ выбора средств до, для и после загара и защиты от солнца;
✔ подбора комплексного ухода — чем светлее кожа человека, тем больше ей нужна косметика, содержащая мощные антиоксиданты (они снизят вероятность повреждения клеток UV-излучением и окислительными процессами);
✔ соблюдения баланса в нахождении на солнце (т. е. вы сможете обеспечить синтез витамина D, не обгорев и не спровоцировав развитие фотостарения и опасных заболеваний) — при светлой коже, подверженной солнечным ожогам, всегда лучше получать «эффект солнечных ванн» из пачки качественных витаминных комплексов, содержащих холекальциферол (витамин D3), от Orthomol или Thalgo.
Какие фототипы кожи существуют по Фицпатрику и что значит каждый фототип для его владельца
Как уже говорилось выше, шкала Фицпатрика включает 6 категорий фототипов кожного покрова человека в противовес 36 пунктам шкалы фон Лушана.
- Тип I — кельтский тип кожи — 0-6 по фон Лушану — всегда сгорает под воздействием солнца, никогда не загорает, склонен к пигментации, самый светлый и чаще с веснушками. Такие люди чаще всего имеют очень светлые или рыжие волосы. А также голубые, серые или зеленые глаза. Обладателям такой кожи лучше избегать прямого воздействия солнца и использовать санскрины круглогодично. Вторую часть весны и летом это должны быть санскрин с SPF 50 и выше, а во вторую половину осени, зимой или в облачную погоду находиться без защиты на улице можно около часа. Если планируется более длительное нахождение, нужно использовать средства с солнцезащитным фактором не ниже 15.
- Тип II — нордический тип кожи — 7-13 по фон Лушану — обычно обгорает, загорает еле-еле, быстро теряет загар, кожа светлая (иногда с веснушками). Как правило, у его владельцев светло-русые, русые или каштановые волосы. А также голубые, серые или зеленые глаза. Нормы нахождения на солнце без санскрина для этого типа — 100 минут в неактивную фазу и 10 в активную. При этом можно использовать SPF от 30.
- Тип III — темный европейский тип кожи — 14-20 по фон Лушану — иногда получает незначительные солнечные ожоги, имеет практически идеальный загар и натуральный золотистый, слоновой кости или оливковый цвет, склонный к фотостарению. Люди с такой кожей чаще всего имеют волосы от темно-русого до темного шатена. И светло-карие, желтые или карие глаза. Для их кожи обязательна нужна защита от солнца с SPF не ниже 30. Нормы нахождения на солнце без санскрина для этого типа — 200 минут в неактивную фазу и не более 20 в активную.
- Тип IV — средиземноморский тип кожи — 21-27 по фон Лушану — обгорает минимально, всегда хорошо загорает, умеренно-коричневый, склонен к фотостарению. У людей с этим типом кожи каштановые или темно-каштановые волосы и карие или черные глаза. Эксперты советуют им применять санскрины с SPF 20-30 и находиться без защиты на неактивном солнце до 300 минут, а на активном — до 30.
- Тип V — индонезийский тип кожи — 28-34 по фон Лушану — очень редко обгорает, очень легко загорает, имеет желтый или темно-коричневый цвет, не избавлена от склонности к фотостарению. У обладателей этого типа кожи, как правило, темно-каштановые или черные волосы и карие или черные глаза. Этой коже отлично подходит солнцезащитная косметика с SPF 10-20. Без санскрина можно безопасно находиться на улице при неактивном солнце до 400 минут, в пики его активности — до 40 минут.
- Тип VI — афроамериканский тип кожи — 35-36 по фон Лушану — никогда не обгорает, имеет цвет от темно-коричневого до темно-коричневого с глубокой пигментацией, фотостарение возможно, но минимально. Люди с этим типом кожи имеют темно-каштановые или черные волосы и карие или каштановые глаза. При этом фототипе кожи можно не использовать санскрин при условии разумной инсоляции. При неактивном солнце — это около 500 минут, при высокой активности солнца — не более 50 минут.
Как определить свой фототип (цветотип)
Если вы уже прочитали описание фототипов по шкале Фицпатрика, то для вас ясно, что для определения своего фототипа достаточно соотнести:
✔ цвет кожи;
✔ наличие веснушек (они характерны только для I и II фототипа);
✔ цвет глаз (не стоит ориентироваться только на него, не решающий фактор);
✔ цвет волос (например, для вас, как и приблизительно для 60 % украинцев, характерен средне-русый и темно-русый цвет натуральных волос, что говорит о III фототипе коже, но при этом ваша кожа светлая, хоть и без веснушек, то, скорее всего, вам стоит придерживаться советам по защите для II фототипа);
✔ реакция на солнечные ванны без защиты (I фототип ощутит жжение через 5-7 минут, II — 10, III — 15-20, IV — 25-30, V — 35-40, VI — 50-55).
Существуют и более точные способы определить свой фототип. Для этого нужно обратиться к дерматологу, чтобы он провел необходимые исследования.
Надеемся, наши совету помогут сохранить вашу кожу от преждевременного старения, солнечных ожогов и опасности развития кожных заболеваний.
