Почему-то у многих сложилось такое понимание, что солнцезащитное средство = средство от загара. И нужно оно только на пляже. На самом деле защита от солнца, особенно когда речь идет о коже лица, нужна везде. А при некоторых фототипах кожи еще и в любое время года. Особенно если планируется длительное нахождение на улице. Поэтому мы решили еще раз обсудить, что такое солнцезащитное средство, зачем нужен санскрин, какие есть виды солнцезащитных фильтров и как выбрать идеальный санскрин для лица.
Какие типы солнечных лучей опасны для кожи лица
Существует три типа ультрафиолета — UVA, UVB и UVC. Последний не несет никакой опасности для нашей кожи, поскольку его путь от Солнца заканчивается в стратосфере. А вот UVA (длинноволновой ультрафиолет, 315-400 нм) и UVB (средневолновой ультрафиолет, 280-315 нм) доходят до кожи человека и их воздействие на нее не назовешь положительным.
UVA-лучи составляют 90 % ультрафиолета, попадающего на кожу, и провоцируют фотостарение (одно из последствий атрофии кожи — сокращение синтеза коллагена в матриксе и снижение клеточного оборота) и гиперпигментацию.
Более «токсичные» UVB-лучи несут большие опасности — они негативно воздействуют на ДНК человека и провоцируют процессы мутации клеток. Именно этот тип ультрафиолета является одним из факторов роста раковых опухолей.
За защиту от UVA- и UVB-излучения в солнцезащитных средствах чаще всего отвечают разные активные компоненты. Потому так важно, выбирая защиту от солнца проверить наличие на упаковке двух маркировок — SPF и PA. Именно наличие этих двух защит и включает в себя понятие широкого спектра действия. Кроме того, некоторые санскрины могут включать защиту от IR и/или HEV-лучей.
Что такое SPF и для чего он предназначен
SPF (Sun Protection Factor, фактор защиты от солнца, солнцезащитный фактор) — это показатель, который обозначает эффективность санскрина, независимо от его формы — это может быть крем, флюид, пудра, стик, гель и др. Помимо всего прочего, по концентрации солнцезащитного фактора — число рядом с SPF — можно понять, насколько надежно и в продолжительности какого времени продукт будет защищать кожу от ожогов, которые провоцируются UVB-лучами.
Условно надежность санскринов разделяют на три основные группы:
- SPF 15 — блокирует / поглощает ~ 93 % UVB-лучей и позволяет оставаться на солнце ~ в 15 раз дольше, чем без нанесения солнцезащитного продукта;
- SPF 30 — блокирует / поглощает ~ 97 % UVB-лучей и позволяет оставаться на солнце ~ в 30 раз дольше, чем без нанесения солнцезащитного средства;
- SPF 50 — блокирует / поглощает ~ 99 % UVB-лучей и позволяет оставаться на солнце ~ в 50 раз дольше, чем без нанесения солнцезащитного средства.
Рассчитать безопасное время нахождения на солнце не сложно. Достаточно знать свой фототип кожи (если сомневаетесь, то вам сюда — определите чувствительность вашей кожи к ультрафиолетовым лучам вместе с нами).
Например, если сделать расчет для светлой кожи и санскрина с SPF 50, то его нужно обновлять не реже, чем каждые 250 минут. Тут все просто: 5 минут (это время нахождения на активном солнце, после которого I фототип ощущает жжение) х 50 = 250 минут. При этом всегда нужно учитывать, что:
- санскрин от и до не дает одинаковую степень защиты, поэтому всегда лучше обновить его раньше конечной точки действия;
- существуют рекомендации производителя;
- чаще всего солнцезащитные средства не водостойкие.
Что такое индекс PA и зачем он нужен в санскрине
Индекс PA — это защита от UVA-излучения. Степень защиты и эффективности формулы солнцезащитного средства против UVA обозначается не цифрами, как в SPF, а знаком «+»: чем больше плюсов, тем сильнее защита. То есть, если средство с PA+ не хватает для длительного нахождения на солнце, то продукт с PA++++ обеспечивает надежную защиту, даже в тропиках и высокогорье.
Почему важно использовать солнцезащитное средство
Тут, пожалуй, подытожим все опасности, упомянутые выше.
Есть несколько важных аргументов в пользу нанесения защиты от солнца. Она:
✔ предотвращает солнечные ожоги и состояния обезвоженности;
✔ снижает вероятность появления боли, жжения, покраснений и шелушения при длительном нахождении на улице в солнечную погоду;
✔ защищает от появления пигментации (в т. ч. веснушек);
✔ предотвращает развитие фотостарения и атрофии кожи;
✔ снижает риски мутации клеток и развития рака кожи (в т. ч. меланомы).
Какие есть виды солнцезащитных фильтров
Подбирая свое идеальное солнцезащитное средство для лица, учтите, что санскрины различаются не только по наличию и концентрации фильтров SPF и PA. А также происхождением этих фильтров. Они делятся на две группы — химические и физические. Некоторые эксперты также выделяют растительные фильтры — оливковое, конопляное, кунжутное, соевое, кокосовое масло и др.
Однако, если быть полностью честными, наивно рассчитывать на эффективность этой категории. Из личного опыта можно сказать, вряд ли стоит хоть как-то оценивать их глобальное действие, когда сгораешь на солнце. Поэтому средства, в которых основным активным компонентом выступает растительное масло или экстракт, скорее можно отнести к средствам для загара. А вот как дополнение к химическому или физическому фильтру растительные компоненты показывают хорошие результаты. Они усиливают защитный барьер, питают клетки кожи, сохраняют достаточный уровень увлажненности кожи лица.
Физические фильтры (чаще всего минералы — диоксид титана и оксид цинка) создают на поверхности кожи защитный экран, который отражает ультрафиолет, и подходят даже коже, склонной к гиперчувствительности и аллергическим реакциям, а также детям. Компоненты таких санскринов не поглощаются кожей, но в то же время они имеют свой недостаток — отсутствие какой-либо водостойкости.
Химические фильтры (бензофеноны, салицилаты, циннаматы и др), в отличие от физических, не работают как зеркало, они поглощают солнечное излучение, вступают в реакцию с ним и не дают ему негативно воздействовать на кожу. Как правило, этот тип защиты от солнца стойкий к поту и воде, а также оберегает кожу одновременно от UVA и UVB. Однако у него есть особенность — начинает действовать только после полного впитывания санскрина в кожу (обычно на это нужно 20-30 минут) и значительный недостаток — подходит далеко не всем.
Как выбрать надежную защиту от солнца для лица
Выбирая защиту от солнца для лица, нужно:
✔ Определить фототип и тип кожи, уровень ее чувствительности, склонность к аллергическим реакциям и индивидуальную непереносимость веществ.
✔ Учесть уровень солнечной активности, климатический пояс, место нахождения (пляж, солярий, прогулка в парке или ежедневное применение) и даже время суток, в которое вы планируете использовать солнцезащитное средство.
✔ Отсеять средства не из своей возрастной категории, а также заведомо некачественные. Как правило, косметика для взрослых не поможет защитить детскую кожу, и наоборот; также кожа 50+ имеет свои потребности, о которых не стоит забывать. А использование некачественного средства — обманчивая безопасность, которая может закончиться серьезными проблемами (сильными ожогами, аллергической реакцией, акне, фотодерматозами и др).
✔ Изучить состав выбранных солнцезащитных средств. Узнать больше об их активных компонентах, поскольку в них есть отличия (основное — от какого типа лучшей защищает солнцезащитное средство), и проверить наличие дополнительных ухаживающих компонентов — антиоксидантов, увлажняющих и смягчающих веществ (лучше, если они будут растительного происхождения).
Все это поможет определить интенсивность защиты, а также какой солнцезащитный фильтр выбрать — физический или химический. А уже из полученных вариантов можно будет выбрать более удобную форму средства — крем, сыворотка, эмульсия, спрей, флюид, пудра, молочко, стик и др.
Обязательно найдется тот, кто сейчас скажет, что зачем такие заморочки, ведь, выбирая солнцезащитное средство для тела, мы не учитываем такое количество факторов. Это действительно так. Однако, кожа лица намного тоньше и уязвимее кожи тела. И тут даже если в ваш базовый уход входит, например, дневной увлажняющий крем с SPF 30, то вам все равно нужен санскрин отдельно.
Также стоит учесть, что для губ и зоны вокруг глаз нельзя использовать любое солнцезащитное средство для лица, только те, в инструкциях к которым это указано. А еще лучше купить отдельный продукт для этих нежных зон.
Было интересно? Остались вопросы? Еще больше информации о солнцезащитных средствах и особенностях их использования можно найти тут.
