Від дерматологів та косметологів дуже часто можна почути твердження, що як тільки ви дізнаєтеся про свій фототип — жити буде набагато легше. Можливо, у якомусь сенсі це перебільшення, але безпечніше життя точно стане. Оскільки із цієї миті рішення щодо вибору косметики приходитимуть не зі стелі, ви будете вибирати обмірковано і відповідально й доглядати за шкірою мотивовано. Однак, щоб це осягнути, для початку варто розібратися з тим, що таке фототип шкіри, навіщо знання про нього потрібні кожній людині, якими фототипи бувають загалом, а насамкінець — як визначити свій.
Що таке фототип шкіри
Стандартно класичною класифікацією фототипів шкіри заведено вважати шкалу Фіцпатріка, тест типу шкіри Фіцпатріка або шкалу фототипів Фіцпатріка. Вона була введена в 1975 році американцем — батьком сучасної дерматології — Томасом Б. Фіцпатріком і є числовою схемою класифікації кольору шкіри — усього 6 типів. До цього для класифікації кольору шкіри використовувалася докладніша хроматична шкала Фелікса фон Лушана, що складається зі 36 типів шкіри. І, чесно кажучи, вона точніше показує расове розмаїття людства, що відображається в кольорі шкіри.
Також є класифікації від Р. Дж. Глогау та Венді Робертс.
Навіщо кожному потрібно знати свій фототип шкіри
Найчастіше класифікація фототипів шкіри використовується під час оцінювання ризику раку шкіри та виборі параметрів лазерних процедур, оскільки вона спрямована на складання думки з реакції різних типів шкіри на UV. Однак на цьому її застосування не закінчується. У косметології її використовують для:
✔ вибору засобів до, для та після засмаги та захисту від сонця;
✔ підбору комплексного догляду — чим світліша шкіра людини, тим більше їй потрібна косметика, що містить потужні антиоксиданти (вони зменшують ймовірність пошкодження клітин UV-випромінюванням та окислювальними процесами);
✔ дотримання балансу знаходження на сонці (тобто ви зможете забезпечити синтез вітаміну D, не згорівши й не спровокувавши розвиток фотостаріння та небезпечних захворювань) — за світлої шкіри, схильної до сонячних опіків, завжди краще здобувати «ефект сонячних ванн» із пачки якісних вітамінних комплексів від Orthomol чи Thalgo, що містять холекальциферол (вітамін D3).
Які є фототипи шкіри за Фіцпатріком і що означає кожен фототип для його власника
Як уже говорилося вище, шкала Фіцпатріка включає 6 категорій фототипів шкірного покриву людини на противагу 36 пунктам шкали фон Лушана.
- Тип I — кельтський тип шкіри — 0-6 за фон Лушаном — завжди згоряє під впливом сонця, ніколи не засмагає, схильний до пігментації, найсвітліший і найчастіше з ластовинням. Такі люди дуже часто мають дуже світле або руде волосся. А також блакитні, сірі чи зелені очі. Власникам такої шкіри краще уникати прямої дії сонця і використовувати протисонцевий засіб цілий рік. Другу частину весни та влітку це мають бути протисонцеві продукти з SPF 50 і вище, а в другу половину осені, взимку або в хмарну погоду перебувати без захисту на вулиці можна близько години. Якщо планується триваліше перебування, потрібно використовувати засоби із сонцезахисним чинником не нижче 15.
- Тип II — нордичний тип шкіри — 7-13 за фон Лушаном — зазвичай згорає, засмагає ледве-ледь, швидко втрачає засмагу, шкіра світла (іноді з ластовинням). Здебільшого у його власників світло-русяве, русяве або каштанове волосся. А також блакитні, сірі чи зелені очі. Норми перебування на сонці без протисонцевого захисту — 100 хвилин у неактивну фазу та 10 в активну. Можна користуватися SPF від 30.
- Тип III — темний європейський тип шкіри — 14-20 за фон Лушаном — іноді дістає незначні сонячні опіки, має майже ідеальну засмагу та натуральну золотисту, слонову кістку або оливковий колір, схильний до фотостаріння. Люди з такою шкірою найчастіше мають волосся від темно-русявого до темного шатена. І світло-карі, жовті чи карі очі. Для їхньої шкіри обов’язковим є захист від сонця з SPF не нижче 30. Норми знаходження на сонці без протисонцевого засобу для цього типу — 200 хвилин у неактивну фазу й не більше ніж 20 в активну.
- Тип IV — середземноморський тип шкіри — 21-27 за фон Лушаном — згорає мінімально, завжди добре засмагає, помірно-коричневий колір, схильний до фотостаріння. У людей із цим типом шкіри каштанове або темно-каштанове волосся і карі або чорні очі. Експерти радять їм застосовувати протисонцевий захист із SPF 20-30 та перебувати без захисту на неактивному сонці до 300 хвилин, а на активному — до 30.
- Тип V — індонезійський тип шкіри — 28-34 за фон Лушаном — дуже рідко згорає, дуже легко засмагає, має жовтий або темно-коричневий колір, не позбавлена схильності до фотостаріння. У власників цього типу шкіри здебільшого темно-каштанове або чорне волосся і карі або чорні очі. Цій шкірі відмінно підходить сонцезахисна косметика із SPF 10-20. Без протисонцевого продукту можна безпечно перебувати на вулиці за неактивного сонця до 400 хвилин, на піці його активності — до 40 хвилин.
- Тип VI — афроамериканський тип шкіри — 35-36 за фон Лушаном — ніколи не згорає, має колір від темно-коричневого до темно-коричневого з глибокою пігментацією, фотостаріння можливе, але мінімальне. Люди із цим типом шкіри мають темно-каштанове або чорне волосся і карі або каштанові очі. За цього фототипу шкіри можна не використовувати протисонцевий захист за умови розумної інсоляції. За неактивного сонця це приблизно 500 хвилин, за високої активності — не більше ніж 50.
Як визначити свій фототип (кольоротип)
Якщо ви вже прочитали опис фототипів за шкалою Фіцпатріка, то вам має бути зрозумілим, що для визначення свого фототипу досить співвіднести:
✔ колір шкіри;
✔ наявність ластовиння (воно характерне тільки для I та II фототипу);
✔ колір очей (не варто орієнтуватися тільки на нього, не вирішальний чинник);
✔ колір волосся (наприклад, для вас, як і приблизно для 60 % українців, характерний середньо-русявий і темно-русявий колір натурального волосся, що говорить про III фототип шкіри, але водночас ваша шкіра світла, хоч і без ластовиння, то, ймовірніше, вам варто дотримуватися порад із захисту для II фототипу);
✔ реакція на сонячні ванни без захисту (I фототип відчуває печіння через 5-7 хвилин, II — 10, III — 15-20, IV — 25-30, V — 35-40, VI — 50-55).
Є і точніші способи визначити свій фототип. Для цього потрібно звернутися до дерматолога, щоб він провів необхідні дослідження.
Сподіваємось, наші поради допоможуть зберегти вашу шкіру від передчасного старіння, сонячних опіків та небезпеки розвитку шкірних захворювань.
